योग केवल एक अभ्यास नहीं है, यह आत्मा, मन और शरीर को जोड़ने का एक तरीका है। यह हमें अपनी सीमाओं को समझने, उनका विस्तार करने और एक नई ऊर्जा से भर देने में मदद करता है। आज के व्यस्त जीवन में, योग के माध्यम से हम मानसिक शांति और शारीरिक शक्ति दोनों पा सकते हैं।
